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- Tome estos simples pasos para proteger su piel de los daños del sol
- Evite o limite la exposición solar entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
- Trate de estar en la sombra cuando está afuera
- Elija ropa con protección solar
- Use todos los días crema protectora del sol en el cuerpo y un bálsamo con protección solar en los labios
- Aplíquese crema protectora del sol 30 minutos antes de salir afuera o antes de vestirse por la mañana
- Elija la crema protectora adecuada para sus actividades al aire libre
- Use un gorro y lentes para el sol cuando está afuera
- Elija lentes para el sol con una etiqueta o sticker indicando que ofrece protección contra los rayos ultravioletas (UV)
- Evite exponer demasiado y súbitamente al sol partes de la piel que por lo general están cubiertas
- Revise el índice UV (rayos ultravioletas) antes de participar en actividades al aire libre
- Si usa ropa para proteger su piel del sol, asegúrese de que sea la ropa apropiada (ver más abajo) y de proteger las áreas de su piel que no están cubiertas, tales como el antebrazo y las piernas si usa mangas cortas y pantalones cortos.
¿Qué es FPS?
FPS (conocido en inglés como SPF, Sun Protection Factor) son las siglas de Factor de protección solar. Es una medición de cuánta protección el producto ofrece de los rayos UVB. Por ejemplo, si usted se queda en el sol por 10 minutos sin crema para el sol y no se quema, una crema con FPS 15 le debería permitir quedarse en el sol por 150 minutos. Pero por lo general, un producto con FPS 15 no lo protegerá por tanto tiempo debido a que se va perdiendo por medio de la traspiración y fricción.
- ¿Qué es FPU?
FPU (conocido en inglés como UPF, Ultraviolet Protection Factor) son las siglas de Factor de protección ultravioleta. Es la escala que se usa para medir cuántos rayos UVB y UVA se bloquea y cuánto se absorbe. FPU es un índice que se aplica ahora a la ropa con protección solar. Una tela con un índice FPU de 50 permite que sólo atraviesen un 1/50 de los rayos solares. Este tipo de ropa ofrece una protección solar mucho mejor que la de la ropa regular. Es importante observar que hasta la ropa con índice FPU pierde sus propiedades protectoras cuando se la estira, se lava inapropiadamente o a medida que se gasta.
¿Qué tipo de ropa ofrece protección solar?
- Es posible comprar ropa con un índice FPU para usar afuera en el sol.
- Ropa regular (sin índice FPU) ofrece algo de protección solar también.
- La ropa con una trama más ajustada, y la de tela más oscura tiende a ofrecer más protección.
- Una camiseta de algodón blanca ofrece muy poca protección UV, pero una camisa de tela vaquera o jean o mezclilla ofrece mucha más protección contra los rayos UV.
- La ropa mojada pierde algunas de las propiedades de protección solar.
- La ropa suelta es por lo general más cómoda y aireada (lo que evita que se moje con la traspiración y que pierda sus propiedades de protección solar) en temperaturas calientes.
- Los aditivos para lavar la ropa (tales como RIT Sunguard), se pueden usar en el lavado de ropa regular para agregar un FPU de 30 hasta 20 lavados.
- ¿Dónde comprar ropa con índice FPU?
- Hay muchos recursos en línea para comprar ropa con un índice FPU indicado. A continuación se citan algunos sitios web que hemos encontrado:
- http://www.landsend.com -- Trajes de baño y de playa con FPU 50 para niños, además de pantalones cortos, faldas, pantalones Capri y otros tipos de protectores solares.
- http://www.sunprecautions.com -- una amplia selección de ropa para niños, mujeres y hombres incluyendo pantalones, camisas, camisetas, trajes de baños y gorros todos con índices FPU
- http://www.nozone.ca/noz_usa.htm -- trajes de baño con índice FPU para niños, además de ropa con índice FPU para niños menores de 16 años
- http://www.alexandme.com -- una amplia selección de ropa con FPU para niños, mujeres y hombres, incluyendo pantalones, camisas y camisetas, trajes de baño y gorros
- http://www.coolibar.com/index.html -- una amplia selección de ropa con FPU para niños, mujeres y hombres incluyendo pantalones, camisas, camisetas, trajes de baño y gorros
- Para obtener más información sobre ropa con FPU, visite la sección Sun-Protective Clothing (Ropa protectora del sol) en el sitio The Skin Cancer Foundation (Fundación para el cáncer de la piel) http://skincancer.org/prevention/dress.php
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